Stressregulation im (Schul-)Alltag
Ferienkurs Junge VHS (10-14 Jahre)
Bitte mitbringen: lockere bequeme Kleidung, dicke Socken und Schreibzeug, Verpflegung für die Pause
In diesem Kurs lernst Du, wie Du mit Stressbelastungen umgehen kannst. Hierbei lernst Du verschiedene Techniken kennen und wirst sie direkt ausprobieren. Dabei beschäftigst Du Dich mit folgenden Inhalten:
Prüfungsangst, angstfrei reden in einer Gruppe, Zeitmanagement, Aufgabenverteilung sowie aktive Entspannungstechniken (Yoga, Progressive Muskelentspannung und Meditation).
Status:
Anmeldung möglich
Kurs-Nr.: S24-8CA10
Datum: 22.08.24
Dauer: 1 Termin
Kursort: VHS im Bildungsforum
Gebühr: 23,00 €
Kursleitung: Melanie Zimmermann
